Gesundheitspraxis Munja Höft

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Shiatsu Massagen + BodyFlow Kurse

 Shiatsu berührt und unterstützt den Körper. Grundlage dieser traditionellen Behandlungsform ist die traditionelle chinesische Medizin mit Akkupressurtechniken entlang der Meridiane. Shiatsu löst Blockaden, dringt bis in tiefste Ebenen und setzt so auf mentaler und körperlicher Ebene einen tiefgreifenden Prozess in Gang. Daher ist Shiatsu bei körperlichen Schmerzen, Burnout, Schlafstörungen und depressiven Verspannungen gleichermaßen wirksam.

BodyFlow wird in Kleinstgruppen oder als Personal Training unterrichtet. Jede Kurseinheit beginnt mit einer geführten Meditation, der Kopf wird frei, der Körper kann loslassen. Die Do_In Sequenzen erfolgen nach einem speziellen Prinzip, Meridiane werden geöffnet, die körpereigene Energie kann wieder fliessen.  Jedem Meridian ist ein Organ zugeordnet, welches bei den Übungen behandelt wird. Gesundheitliche Problem wie Allergien, Schmerzen, Verdauungs- oder Stoffwechselprobleme können so effektiv unterstützend behandelt werden. Die sanften Übungen sind für JEDEN geeignet und können individuell angepasst werden. 

Jede Stunde wird mit einer kleinen Shiatsu Massage beendet. Das Ergebnis regelmäßiger Praxis ist ein verjüngter und gesünderer Körper, mehr Energie und Ressource für den Alltag 


Osteopathie ist eine ganzheitliche manualtherapeutische Methode. Sie sieht den Menschen als Einheit. Durch gezielte und sanfte Techniken werden die Funktionen von Gewebe und Knochen reguliert, so dass das körperliche und seelische Wohlbefinden wieder hergestellt werden kann.

Thayoshi-Massagen: Eine Essenz verschiedener manueller Techniken, die den Körper auf physischer und psychischer Ebene in einen Zustand der völliger Entspannung versetzen. Besonders geeignet bei körperlichen Verspannungen und Schmerzen, psychischen Verstimmungen, Erschöpfungssyndromen und zur Abwehrstärkung.


Gua Sha ist eine Detoxbehandlung , ähnlich einer Schröpfmassage, die anhand einer Schabetechnik zur Ausleitung und Mobilisation an Körper und Gesicht angewand wird. Das Ergebnis ist ein Entgiften, Verbesserung der Durchblutung und Stoffwechsellage und eine Straffung der Haut.